PsihoterapijaMajkic

Mentalno zdravlje

Mentalno zdravlje. Umesto osećanja krivice i stida zbog toga što osećate tegobe – anksioznost, nezadovoljstvo, stalnu ljutnju ili brigu, ili se osećate manje vredno, teško kontrolišete svoje raspoloženje, pokažite prema sebi ljubav i obratite pažnju na ono što vam ti simptomi govore!  Trpljenje pojačava tegobe, potiskivanje ostavi posledice na telu! Nekada je dovoljna samo edukacija, […]

Mentalno zdravlje Read More »

Mapa i stvarnost

Mapa i stvarnost. Naš doživljaj sveta i života je jedinstvena mapa na kojoj svako crta ono što je njemu bitno, ignorišući pojave za koje nismo zainteresovani. Nešto kao filteri za fotografije koje kačimo na društvene mreže. Zato se često iznenadimo kada se pred nas ispreči baš onaj ignorisani deo stvarnosti. Ne znamo šta ćemo sa

Mapa i stvarnost Read More »

Šta je emocionalna ucena?

Šta je emocionalna ucena? Svaki oblik manipulacije koji bliski ljudi koriste da bi se mi povinovali njihovim željama je emocionalna ucena! Ucenjivač se koristi odličnim poznavanjem naših slabosti i često je osoba od poverenja, zbog čega od nje ne bismo očekivali tako nešto, što čini situaciju dodatno bolnom i neprijatnom. Ova vrsta nasilnika zna da

Šta je emocionalna ucena? Read More »

Šta sa toksičnim okruženjem?

Šta sa toksičnim okruženjem? Zaista, nije retka situacija da na terapijsko savetovanje dolaze osobe koje žele da rade na sebi ne bi li prevazišle neku životnu krizu, a kojoj je uzrok toksično okruženje u kome se osoba kreće! Osoba procenjuje da sa njom nešto nije u redu, bliski ljudi joj signaliziraju da im njeno ponašanje

Šta sa toksičnim okruženjem? Read More »

Kako se ne osetiti uvredjenim?

Kako se ne osetiti uvredjenim? Iscrpljujuće je misliti da sve što drugi kažu ili urade ima veze sa vama! Oslanjati se na ono što drugi kažu i na osnovu toga stvarati sliku o sebi i svojoj vrednosti, i tražiti skrivene smislove i značenja u izrečenom, nije ono kako bi neko definisao zabavu, a ipak mnogi

Kako se ne osetiti uvredjenim? Read More »

Kako negovati sebe?

Kako negovati sebe? Ako mislite da vam nedostaje životne energije, često ste umorni, primećujete da ne uspevate da uživate u stvarima u kojima ste nekada uživali ili da trenuci radosti u vašem životu postaju kraći i teže vas je obradovati … Vreme je da proverite kakav je vaš unutrašnji dijalog! Sve ove stvari mogu biti

Kako negovati sebe? Read More »

Ma, šta ćeš kod psihologa?!

Ma. šta ćeš kod psihologa?! Pored čaja dodala bih i vjerovanje u magijsku moć bataka i ćebeta! Sa svojim đacima ovu metaforu koristim za situacije u kojima se mi osećamo loše a neko od ukućana nas pita da nismo gladni ili smo, možda, nenaspavani! U susretu sa nečim što ne razume u svom iskustvu čovek

Ma, šta ćeš kod psihologa?! Read More »

Može li se umreti od straha?

Može li se umreti od straha? „Mislim da ću umreti od straha!“ Ovo je rečenica na koju sam naišla listajući stranice društvenih mreža! Strah zaista može biti izuzetno neprijatno osećanje, a ipak od straha se ne može umreti! I autor je već sam napisao da on to samo tako misli. Kada se pojavi, strah je

Može li se umreti od straha? Read More »