Psihoterapija Majkić
O psihoterapiji
01.
Kada je vreme za psihoterapiju?
Psihoterapija Majkić
Razmišljate o psihoterapiji ili savetovanju, a nemate dovoljno informacija? Prolazite kroz životnu situaciju koja vas emocionalno i psihološki opterećuje, možda i iscrpljuje, ali niste sigurni da li je problem baš toliki da biste trebali da počnete sa psihoterapijom? Sredina u kojoj živimo je još uvek, što zbog nedostatka informacija, što zbog predrasuda i straha od osude, skeptična i traženje pomoći za probleme psihološke prirode ne afirmiše i ne podržava. Naravno, sve više je onih koji traženje pomoći od psihoterapeuta doživljavaju kao zdravu brigu o sebi i svom mentalnom zdravlju. Savremena medicina jasno ukazuje na vezu tela i psihe, i ukazuje na to da vođenje računa o telu nije dovoljno ukoliko zanemarujete emocionalne i psihološke probleme.
U većini slučajeva odluka da odete kod psihoterapeuta dođe kao posledica dugoročnog problema koji ste možda pokušali i sami da rešite, ali problem ne prolazi i vi se pitate da li vam se može pomoći. Vaš problem može biti u rasponu od teške krize koja vas noću drži budnima do nejasnog osećaja da nešto nije u redu koje ne prolazi. Neki ljudi potraže pomoć psihoterapeuta jer se duže vreme osećaju depresivno, anksiozno ili ljutito. Drugi žele pomoć zbog načina na koji neka hronična bolest utiče na njihovo emotivno i fizičko stanje. Osobe mogu doći jer imaju kratkotrajne probleme iz kojih žele brže da izađu. Kada prolaze kroz razvod ili raskid, suočavaju se sa usamljenošću nakon odlaska dece ili se osećaju preplavljeni svojim novim poslom, neki tuguju za preminulim članom porodice. Ima ih i koji dođu na terapiju zato što hoće da nađu način da prevaziđu nesuglasice u međuljudskim odnosima. Dobrobit od psihoterapije možete imati ako:
- Osećate preplavljujuću bespomoćnost ili tugu
- Vaši problemi ne prolaze uprkos vašim naporima da ih rešite
- Teško vam je da se skoncentrišete na posao i na vaše svakodnevne obaveze
- Dobijate loše povratne informacije o svom radu
- Neprestano brinete i očekujete najgore od situacije
- Doživeli ste traumatičan događaj i ne možete da prestanete da mislite o njemu
- Odnosi su vam napeti i zategnuti
- Imate česte i neobjašnjive glavobolje, bolove u stomaku, pad imuniteta
Psihoterapija nije tu samo da popravlja oštećeno. Sve je više onih kojima je to način da razumeju sami sebe. Znatiželjni su da razumeju kako njihova prošlost utiče na način na koji donose odluke ili stvaraju odnose sa drugim ljudima. Pomaže im da istraže mesta gde su blokirani ili zaglavljeni i da se otvore za nove mogućnosti.
Danas najveći broj klijenata u psihoterapiji čine zdrave stabilne osobe koje se suočavaju sa trenutnim teškoćama i problemima. Psihoterapijski susreti se zovu seanse, i mogu biti orjentisane na decu, adolescente i odrasle, a mogu biti organizovane kao individualne, u paru ili grupne. Razlozi zbog kojih oni dolaze na psihoterapiju su:
- Da naučite da vole i prihvataju sebe
- Da dobar brak učine odličnim. Mnogi odnosi funkcionišu dobro ali nisu zabavni. Partnerska terapija može učiniti dapoboljšate komunikaciju da vratite uzbuđenje i strast u brak.
- Žele da budu dobri roditelji. Mnogi od nas iako imamo primedbe na način na koji su naši roditelji vršili svoju dužnost i dalje pribegavamo tim poznatim obrascima. Terapija može pomoći da te obrasce zamenite novim i budete roditelj kakav biste zaista hteli biti.
- Želite promene u svojoj karijeri! Osećate da to gde jeste nije ono što vas čini srećnim, ali se ne osmeljujete krenuti drugim putem. Da li je u pitanju strah ili konflikti sa drugima, možda i jak unutrašnji konflikt ono što vas sprečava. Terapija može olakšati ili ubrzati zdravu promenu koju priželjkujete.
- Želite da razumete svoju životnu svrhu! Nekada je potrebna ppomoć da se otkrije koja je to strast koju smo zakopali davno ispod naslaga obaveza i brzine savremenog života.
- Želite jedan dan sedmično u kome ćete se fokusirati samo na sebe. To je prilika da istražite ko ste i naučite da negujete sebe.
- Želite da postignete cilj u fitnesu ili nekoj drugoj fizičkoj aktivnosti. Terapija može pomoći da um i telo dođu u balans, i da se otklone prepreke ka ostvarivanju cilja.
- Želite da oprostite i da otpustite bolna iskustva. Život u kome se držite svoje ogorčenosti, ostavlja posledice na vaše telo, emocije i odnose. Uz pomoć terapije možete razrešiti ove probleme, osloboditi se i krenuti dalje.
- Želite mesto gde ćete vežbati asertivnost, izražavanje emocija, i načine na koje možete da se izrazite. Terapija može da bude vežbaonica za istraživanje, eksperimentisanje, uvežbavanje ponašanja koja mogu biti zastrašujuća u stvarnosti. Stidljivi ljudi mogu uvežbavati suočavanje, zatvoreni ljudi mogu eksperimentisati sa izražavanjem emocija, a nakon nekoliko seansi vežbe mogu tu veštinu lakše primeniti u interakcijama u stvarnom svetu.
Terapija je proces koji se bazira na odnosu između terapeuta i klijenta. Bazira se na razgovoru, uz upotrebu prikladnih tehnika . Psihoterapija osigurava podržavajuću okolinu koja omogućava da razgovarate otvoreno sa nekim ko vas razume i ne osuđuje, nekim ko je objektivan i neutralan.
Zajedno sa terapeutom radite na tome da utvrdite koji su to vaši obrasci razmišljanja i ponašanja koji vas sprečavaju da se osećate i radite najbolje što možete. Kada se bolje osećamo u svojoj koži i kada bolje razumemo sebe raste naša sposobnost da prolazimo kroz nezgodne situacije i kao i naša energija koja pomaže da potpunije živimo i budemo prisutniji u važnim odnosima.
02.
Šta je psihoterapija?
Psihoterapija Majkić
Psihoterapija je vrsta terapije koja podrazumeva razgovor sa specijalno obučenim terapeutom. Zadatak psihoterapije je da obezbedi sigurno i bezbedno okruženje u kome možete da razgovarate o svom problemu, steknete dublje razumevanje sebe i svoje situacije, a koje vam može pomoći da razrešite svoje probleme, sačuvate svoje mentalno zdravlje i dobar kvalitet života. Mnoga istraživanja pokazuju da su dobrobiti od psihoterapije mnoge i to u radu sa različitim tegobama. Psihoterapeuti su obučeni da slušaju bez osuđivanja, da budu prihvatajući, da razumeju vaša osećanja, postupke i razmišljanja, dopuštajući vama da pronađete rešenje za svoj problem koje će biti najbolji mogući izbor za vas i u skladu sa vašim potrebama. Terapijski proces se sprovodi u toploj i otvorenoj atmosferi, profesionalno je vođen. Iako je terapeutov zadatak da bude negujući i podržavajući, dobar terapeut će vas podstaći da pogledate stvari i iz druge perspektive kada za to bude odgovarajući trenutak. Odnos sa terapeutom je drugačij od drugih odnosa, jer je terapeutov zadatak da bude tu za vas, ali i da ostane objektivan. Terapeut je osoba izvan vašeg svakodnevnog kruga ljudi, što omogućava da sa njim razgovarate o stvarima o kojima ne biste mogli sa drugima i da pri tome ostanete zaštićeni, a sadržaj onoga što govorite bude bezbedan. Zato je ova vrsta razgovora drugačija od onih koje uobičajeno vodite sa drugim ljudima.
Koliko traje psihoterapijski proces?
Terapijske seanse se održavaju najčešće jednom sedmično i traju između 15 minuta i jednoga sata. U terapijskom procesu klijenti ostaju, po nekim statistikama, najčešće između 6 i 40 seani, što zavisi od vrste i ozbiljnosti problema. Najčešće je to oko 20 sesansi, što je prosečan broj seansi za koji najveći broj ljudi dobiju od procesa ono što im je potrebno, postignu cilj.
Za šta se sve može koristiti psihoterapija?
Pored toga što vam terapija može pomoći u prevazilaženju anksioznosti, depresije, i drugih tegoba iz oblasti mentalnog zdravlja, ona može biti i put da naučite da upravljate svojim osećanjima, da ostvarite zadovoljavajuće partnerske odnose, postanete blaži prema sebi i unapredite različite aspekte svog života.
Na koji način vi možete da doprinesete i da dobijete najviše iz terapijskog procesa?
- Budite redovni u terapijskom procesu.To omogućava trajnost promene, zbog svesti o sigurnoj i stalnoj podršci koju imate na putu promene.
- Mnogi ljudi strahuju šta će okolina reći na to što oni idu na terapiju. Okolina često pokazuje razumevanje i podršku, i desi se da se i drugi iz okruženja otvore i progovore o svojim problemima koje su imali ili ih imaju. Ako je drugačije, terapeut je onaj sa kim u razgovoru možete istražiti problem i pronaći način da prevaziđete i ovakvu prepreku.
- Terapeuti retko daju savete, ali omogućavaju prostor da istražite svoju situaciju i opcije koje imate i pronađete onu koja je za vas odgovarajuće rešenje problema i koja će da vas vodi
- Mnogi su terapijski pravci, a i svaki terapeut ima svoj način rada. Dajte sebi slobodu da Istražite i ispitate mogućnosti i opcije sve dok ne nađete onoga koji odgovara baš vama. To ne mora da se desi iz prvog puta, ali neka vas to ne pokoleba.
- Promena može da bude teška, i može biti izazov da primenimo novo u svojim životima. To će nekada zahtevati određeni napor i vreme. Što ste spremniji da ovo učinite, ishod će biti bolji.
- Neki terapijski pravci koriste tehnike koje na početku mogu izgledati neobično, budite otvoreni i raspoloženi za ovakav rad jer vam može omogućiti korisne uvide.
- Neki ljudi se plaše promene, strahujući da će se kao rezultat terapije pojaviti neka verzija njih koja im se neće svideti. Terapijski proces je kreiran tako da vi dođete u kontakt sa najboljim delovima sebe.
- Zapisujte uvide i ono što ste naučili na seansama u toku seansi, ali i nakon njih. To će vam pomoći da brže napredujete. U toku nedelje razmišljamo o rečenom na seansi, zabeležite i ta razmišljanja i donesite ih na sledeći susret kao materijal za rad.
- Budite otvoreni za pitanja koja vam terapeut postavlja. Neka će vam možda biti čudna, i odnosiće se na nešto što ste već rekli. Ovo je deo terapijskog procesa kada terapeut istražuje sadržaj koji ste obrađivali radi boljeg razumevanja, prepustite se i imajte poverenja u proces.
- Budite iskreni, bez obzira na neprijatnost ili stid. Terapeuti su trenirani da budu objektivni. Iskusan terapeu je u svom radu čuo već mnogo toga i teško da će ono što vi budete rekli za njega biti nešto novo. Ako iskusite ljutnju ili vas iritira nešto kod terapeuta, podelite to sa njim, istražite to zajedno, jer može da bude korisno za sam proces, i za vaš brži oporavak.
- Dozvolite sebi da budete otvoreni i ranjivi, izrazite osećanja. Terapijski proces nekada ume da bude bolan i neprijatan, u njemu delimo sa terapeutom najdublje misli i osećanja, kojih se nekada i sami stidimo. S vremenom će ovo postati lakše, i usput ćete naučiti da prihvatite sve delove sebe. Ako postoji nešto što zadržavate za sebe, recite terapeutu postoji nešto što teško sa njim delite. On će vam pomoći da istražite šta se dešava i nađete način da to iskažete.
- Pripremite se za seansu. Provedite neko vreme razmišljajući o čemu želite da razgovarate i šta biste hteli da dobijete od seanse.
- S vremena na vreme podelite sa terapeutom vaše utiske o zajedničkom radu, šta dobijate od tog procesa, kako se u njemu osećate, da li vam nešto smeta i nedostaje, kako procenjujete vaš odnos sa terapeutom. To je veoma korisno za zajednički rad i napredak..
03.
Online psihoterapija
Psihoterapija Majkić
Online psihoterapija je potreba savremenog čoveka koja se razvila zahvaljujući tehnološkom napretku i izmenjenom stilu života. Ovakav vid terapije omogućava da iz svog doma, ili bilo kog drugog mesta, ako imate pristup internetu i imate vreme koje biste izdvojili, pronađete terapeuta koji baš vama odgovara, bez obzira gde se on nalazio i započnete rad na sebi.
Ovakva vrsta savetovanja se ne razlikuje bitno od klasične psihoterapijskog rada, jer je transakciona analiza terapija razgovorom. Ona je pogodna za vas :
- ako vam je prijatnije da koristite usluge psihoteraputa iz udobnnosti i privatnosti svog doma,
- ako ste zbog posla često u pokretu i niste uvek u mogućnosti da dođete na terapiju
- kada živite u kraju u kome ne možete da dobijete adekvatnu uslugu terapije
- preselili ste se u drugi grad ili državu, a još niste savladali jezik ili želite ipak terapeuta iz svoje matične zemlje
Razlozi da nam se obratite mogu biti:
- anksioznost( plitko disanje, lupanje srca, vrtoglavica, strepnja u telu…)
- panike
- poremećaji ishrane i spavanja
- socijlne fobije
- problem u komunikaciji sa ljudima
- Konflikti (sa partnerom, decom, na poslu, u školi…)
- želite da umanjite uticaj stresa na život i zdravlje
- problemi u partnerskim odnosima
- nedostatak motivacije
- trema
- teško se prilagođavate
- u procesu ste tugovanja
- hoćete da poboljšate kvalitet života, budete uspešniji i efikasniji u poslu, školi, kao roditelji
04.
Online radionice
Psihoterapija Majkić
POZITIVNA DISCIPLINA je veoma praktičan vaspitni pristup baziran na radu Alfreda Adlera i Rudolfa Drajkursa, koja kao zadatak vaspitnog procesa vidi podučavanje dece i mladih ljudi kako da postanu odgovorni i sposobni članovi svoje zajednice koji umeju da poštuju jedni druge. U Srbiji su knjige Džejn Nelsen (Jane Nelsen, Ph.D.) i njenih saradnika veoma čitane, a u njima ova autorka objašnjava kako da ovaj vaspitni pristup praktično primenimo, ne plašeći se da učimo na svojim greškama, poštujući svoje i potrebe deteta. U vaspitnom procesu važan je cilj, uvažava se priroda deteta, njegovo dostojanstvo i integritet, a da pri tome ni roditelj ne gubi ništa od svoje moći. Uz pozitivnu disciplinu nalazimo ravnotežu između strogosti i popustljivosti, koristeći mnoštvo alata koje vežbamo na samoj edukaciji.
Pozitivna disciplina je i moj izbor! U porodici u kojoj raste četvoro dece, bilo je prilike da se ispitaju mnoge vaspitne teorije – ova je bila ta koja je uvek davala rezultate i sa kojom nije bilo nerešive situacije. Najveći izazov je bio primeniti tehnike koje su naučene, što me je navelo da shvatim da je ipak do roditelja i da radom na sebi činim dobro i za svoju decu! Sve ovo mi je bilo korisno i u radu sa decom u školi!
Pet kriterijuma koje treba da zadovolje vaspitni alati Pozitivne discipline su:
- Poštuj i ohrabri dete.
- Dete zaslužuje da se uvek oseća prihvaćeno i da vam je važno.
- Koristi se vaspitna mera čiji će rezultati biti dugoročni.
- Vaspitna mera mora razvijati kod deteta poštovanje, brigu za druge, fokusiranost na rešavanje problema, saradljivost, osećanje da doprinosi zajednici.
- Kod deteta razvija svest o tome koliko je sposobno i svest o potrebi da ličnu moć koristi konstruktivno
Škola emocionalne pismenosti
Ako tugujete jer vaš potencijal nije sasvim iskorišćen, vreme je da proverite da li zaista u njega verujete i šta je uzrok toj sumnji!
Ako vam je dosta da budete drugima otirač, vreme je da proverite kako ste poverovali da drugi vrede više od vas!
Zato što imate pravo da osećate sve emocije, samo što nekim uverenjima dozvoljavate da vas u tome sprečavaju, i na taj način otvarate vrata mnogim psihosomatskim oboljenjima.
Zato što imate pravo na svoje mišljenje, ali i drugi imaju pravo na svoje! Korisno je umeti saslušati druge, ali i svoje mišljenje znati izraziti na prihvatljiv način.
Zato što ćete sa završetkom ove škole bolje razumeti sopstvene emocije i njihovu povezanost sa načinom na koji mislite i svojim životnim uverenjima i stavovima. Emocionalno pismena osoba ima kontrolu nad svojim emocijama i ima uvid u to kako one utiču na druge. Emocionalno pismena osoba je svesna pozitivnih funkcija neprijatnih osećanja, zbog toga ne izbegava situacije koje su neprijatne i ne izbegava da opravdano izazove neprijatnost kod drugih. Takođe, ona ne omalovažava sebe i druge, već voli sebe i druge i zna to da izražava u komunikaciji. To utiče na jačanje njenog samopouzdanja i smanjuje osećanje inferiornosti, stida i krivice! Njen komunikacijski stil je takav da slobodno izražava svoje stavove i uverenja na način koji ne ugrožava drugoga. Ovakva osoba se zauzima za sebe, što doprinosi opštoj stabilizaciji ličnosti. Takođe, na ovom treningu osposobljavate se da zauzme realističnu poziciju u odnosu na svoju okolinu, da prihvatate svoja prava i poštujete prava drugih u komunikaciji.
Emocionalno pismene osobe veoma dobro prepoznaju kako svoja, tako i tuđa osećanja, čak i onda kada su samo diskretno izražena. Mnogi ljudi smatraju da je situacija ta koja je „uzrokovala” ili „stvorila” dato osećanje, iako je zapravo osoba ta koja je na ovaj ili onaj način razumela situaciju i odreagovala emocijom. Emocionalno pismena osoba prihvata svoju odgovornost za emocionalnu reakciju. Razume vezu između situacije, razmišljanja i osećanja. To znači da ona vlada sobom i da je u poziciji aktivnog učesnika u sopstvenom životu, a ne pasivnog posmatrača koji na život samo reaguje.
Kada razumemo sebe, lakše razumemo i druge, jednostavnije i veštije komuniciramo, što nam pomaže da kada smo svesni svojih potreba lakše tražimo ono što nam je potrebno i umemo da postavimo granice u komunikaciji sa drugima.
Na radionicama se bavimo sledećim temama:
– Šta su osećanja i kako nastaju (KERmodel)
– Kakva je veza između mišljenja, osećanja i ponašanja
– Razlike između funkcionalnih i disfunkcionalnih osećanja
– Kada su neprijatna osećanja pozitivna i čemu služe
– Odakle dolazi naše unutrašnje negativne kritike (samokritike) i kako ih zameniti porukama koje su negujuće, konstruktivne i korisne za naše samopouzdanje
– Kako razviti samosvest i samopouzdanje
– Veštinu emocionalno pismene komunikacije
– Razumevanje i prihvatanje osnovnih ljudskih prava
– Učenje direktne i iskrene komunikacije naspram manipulacije i psiholoških Igara.
– Razvijanje veština slobodnog izražavanja naklonosti u međuljudskim odnosima
Učesnici radionice će nakon pohađanja treninga naučiti da:
– Razumeju svoje misaone procese, uverenja i vrednosti;
– Umeti da prepoznaju osnovne emocije i da opišu kako se osećaju;
– Uviđati pozitivnih funkcija neprijatnih osećanja;
– Naučiti kako da ojačaju svoje samopouzdanje u odnosima sa drugima;
– Prepoznavati negativnu kritiku/samokritiku i redukovati njen uticaj;
– Naučiti osnovne tehnike asertivne komunikacije;
– Naučiće da je svaki čovek biće sa bazičnom vrednošću, i razumeti svoja i tuđa prava;
– Ojačaće svoju toleranciju na neprijatna osećanja
E book
P.S. Elektronska knjiga je trenutno u promo periodu. Letnji popust je istopio cenu! Letnja rasprodaja! Do kraja Jula. Tokom odmora posvetite se upoznavanju sebe i svojih osećanja. Kako prevazići anksioznost, paniku i konstantnu zabrinutost?
Knjigoterapija
Prva (samo) pomoć
Knjiga koja je pred Vama nastala je iz potrebe da se daju odgovori
na pitanja velikog broja vas koja su u osnovi emocionalne
pismenosti, i zato što su osnov, mogu Vam pomoći da postavite u
sebi čvrste temelje za snalaženje u svetu, životu i međuljudskim odnosima.
Prvi u nizu, E book by Psihoterapija Majkić.
P.S. Elektronska knjiga je trenutno u promo periodu. Letnji popust je istopio cenu!
Letnja rasprodaja! Do kraja Juna. Tokom odmora posvetite se upoznavanju sebe i svojih osećanja. Kako prevazići anksioznost, paniku i konstantnu zabrinutost?
6000 dinara
1000 dinara
Tizer
M. i dalje okleva da me gleda u oči i uz uzdah odgovara: „Uopšte nisam siguran da sam trebao da dođem, jedva sam se naterao. Nisam nikome ni smeo da kažem da idem na psihoterapiju, bojim se da će me svi proglasiti…
Teaser
„Meni je trenutno jedino važno da prođe ovo moje stanje. Od ujutru, kako se probudim, ja se plašim da me ponovo ne obuzme. Posebno se plašim da će me napasti u nezgodnom trenutku, na nezgodnom mestu…”
Ako kupujete karticama, kliknite na dugme dole.
Poštovani, molimo Vas da obratite pažnju na ovo kratko uputstvo za olakšanu kupovinu.
Kada kliknete na dugme “Dodaj u korpu”, proizvod, odnosno E book se premešta automatski u Vašu korpu, čija se ikona nalazi u gornjem desnom uglu ekrana i u obliku je korpe za kupovinu. Ona će pokazati broj proizvoda koji ste dodali u korpu.
Kliknite na korpu i završite kupovinu, na način koji Vam odgovara.
Hvala, Psihoterapija Majkić
Ako kupujete uplatom na tekući račun, kliknite na dugme dole. Naručite ebook!
Online radionice
Online radionica
Psihoterapija Majkić
Knjiga koja je pred Vama nastala je iz potrebe da se daju odgovori
na pitanja velikog broja vas koja su u osnovi emocionalne
pismenosti, i zato što su osnov, mogu Vam pomoći da postavite u
sebi čvrste temelje za snalaženje u svetu, životu i međuljudskim odnosima.
Prvi u nizu, E book by Psihoterapija Majkić.
P.S. Elektronska knjiga je trenutno u promo periodu. Letnji popust je istopio cenu!
Letnja rasprodaja! Do kraja Juna. Tokom odmora posvetite se upoznavanju sebe i svojih osećanja. Kako prevazići anksioznost, paniku i konstantnu zabrinutost?
6000 dinara
1000 dinara
Tizer
Često se bes ili nekontrolisani bes, koji kao majke doživljavamo, gura pod tepih. Ružan je, gadan je, nekako nije “materinski”, tako kažu… Nije čudo sto do sada niko stvarno nije pričao o besu majki. Brinemo se da će ljudi misliti da smo loše majke. Brinemo se da jesmo loše majke. Brinemo se da ako progovorimo i potražimo pomoć, neko bo mogao intervenisati i uraditi ko zna šta. Jer, iako je normalno izgubiti živce sa decom, progotovo kada ste iscrpljeni, pod stresom ili se osećate nepodržano, postoji trenutak…
Teaser
…kada možemo preći granicu zdravog izražavanja besa prema deci ili sebi. U ovome niste same. Snimak online radionice “Materinski bes, istine zablude i rešenja” pomoći će Vam da razumete sebe u ovakvim situacijama i naučite da ih precaziđete. Uz snimak radionice dobijate i radnu svesku u kojoj imate mnoštvo alata, tehnika i planera za prevazilaženje ovog iscrpljujućeg osećanja.
Ako kupujete karticama, kliknite na dugme dole.
Poštovani, molimo Vas da obratite pažnju na ovo kratko uputstvo za olakšanu kupovinu.
Kada kliknete na dugme “Dodaj u korpu”, proizvod, odnosno E book se premešta automatski u Vašu korpu, čija se ikona nalazi u gornjem desnom uglu ekrana i u obliku je korpe za kupovinu. Ona će pokazati broj proizvoda koji ste dodali u korpu.
Kliknite na korpu i završite kupovinu, na način koji Vam odgovara.
Hvala, Psihoterapija Majkić
Ako kupujete uplatom na tekući račun, kliknite na dugme dole. Naručite video zapis!
Komentari
Ljubav prema životu. Ljubav majke prema detetu po prirodi bi trebalo da bude bezuslovna. Ona podrazumeva brigu i odgovornost za očuvanje detetovog …
Anksioznost. Fizičke senzacije.Otežano disanje, knedla u grlu, stezanje u grudnom košu, neki su od znakova osećanja teskobe ili anksioznosti. Manifestuje se i …
Rana nega beba i materinstvo utiče jako puno na plašljivost deteta(anksioznost) i osetljivost na stres! Da bi se beba osećala sigurno, majka …
Kada odrasli rastu? Često noću! I to ne dok spavaju, već dok budni biraju koji unutrašnji glas će da slušaju! Nekada je …
Šta kada misliti pozitivno, nije dovoljno? Svi mi imamo različite potrebe. Nekome je dovoljan mali podsticaj, poruka o važnosti pozitivnog mišljenja, svest …