Lični rast i razvoj, ili odrastanje nije ništa drugo nego preispitivanje naših uverenja o sebi. Ovaj proces nije uvek prijatan ali je koristan, a najteže je živeti sa uverenjima koja nisu funkcionalna i koja nam ne služe u svakodnevnom životu. Anksioznost često upućuje na postojanje unutrašnjeg konflikta, odnosno sukoba između naših potreba i onoga u šta o sebi verujemo. Kako ćete da otkrijete koja su vaša uverenja? Odgovorite na pitanja :

Šta smem (da mislim, radim, osećam…), a šta ne smem?

Šta mogu, a šta ne mogu?

Šta treba, a šta ne treba?

Šta morate, a šta ne morate?

Zatim proverite da li vam ovi stavovi u životu koriste, i čemu vam služe. Odgovorite sami sebi na sledeća pitanja, i učinite korak ka promeni.

1) Da li vas vaša verovanja vode ka ispunjavanju ciljeva koje imate za svoju budućnost, ili vas drže na istom mestu, sa istim ‘starim’ ljudima i  u istim starim krugovima koje ste obilazili već godinama?

2) Da li vam vaše verovanje dozvoljava da ispunite svoj puni potencijal i radite ono što vas ispunjava,  ili vas drži u zatočeništvu, u sigurnom i predvidljivom?

3) Da li vam vaša verovanja daju objektivnu perspektivu o životu, ili vas samo podsećaju na vaše neuspehe i omogućavaju vam da opravdate pristup životu bez rizika?

Uverenja su stavovi i mišljenja koje smo sakupili tokom našeg života, i koji predstavljaju naše standarde. To su pravila koja usvajamo i održavamo. Verovanja određuju stav koji imamo prema stvarima i način na koji opažamo te stvari.

Naša osnovna uverenja o sopstvenom identitetu određuju koliko imamo poverenja i samopoštovanja u svakodnevnim poslovima i interakcijama. Ono u šta verujemo je ono što obično štitiimo.

Svest o  našim uverenjima može nam dati uvid u naše vlastite živote i osnovu za  razvoj. Naša uverenja oblikuju našu percepciju i čine značajan deo našeg razumevanja sveta. Kako ćemo se ponašati, čemu posvećujemo svoj život i kako se osećamo svaki dan, uvek će biti pod uticajem onoga što  verujemo o tome ko smo, i kakav je svet u kome živimo.

Svi mi imamo različita uverenja o objektima, kulturi, prošlosti i budućnosti. Naša uverenja vode nas kada odlučujemo da li su ljudi dobri, loši, ispravni ili pogrešni. Mi koristimo svoja verovanja da predvidimo budućnost, objasnimo prošlost, stvorimo nove teorije o stvarima, pa čak i da se utešimo kada život ne ide onako kako smo planirali.

Neka od naših verovanja možemo nazvati teorijama, i možemo biti izuzetno kreativni u njihovom konstruisanju. Da bismo živeli produktivan život, moramo znati koja su naša uverenja, kako nam služe, odakle dolaze i kako ih možemo menjati ako je potrebno.

Uverenja utiču na naše postupke i odluke. Ako imamo uverenja o sebi, drugim ljudima ili svetu koja nisu validna – ključno je da ih ne ignorišemo. Mnogi ljudi upadaju u zamku verovanja da je ono što misle da je istina, istina. Ovo sigurno nije istina.

Ono što je istina je da većina ljudi reaguje više na svoju percepciju stvarnosti nego na ono što je sama stvarnost. To se obično naziva samozavaravanjem, u kome svi možemo biti veoma dobri ponekad – obmanjujemo sebe misleći da je ‘kako mi vidimo stvari’ ono kako stvari zaista jesu.

Vreme je za kafu i razgovor sa sobom!