Može li se umreti od straha?

„Mislim da ću umreti od straha!“

Ovo je rečenica na koju sam naišla listajući stranice društvenih mreža!

Strah zaista može biti izuzetno neprijatno osećanje, a ipak od straha se ne može umreti! I autor je već sam napisao da on to samo tako misli.

Kada se pojavi, strah je samo signal da iz nekog razloga situaciju u kojoj se nalazimo procenjujemo kao ugrožavajuću i nepromenljivu. On nas priprema na akciju koja će nam pomoći da ovakvu situaciju preživimo!

U radu sa ljudima se često ispostavi da mešaju osećanja straha, užasa, brige, treme i anksioznosti! Svako od ovih osećanja je specifično ima svoje uzroke i svrhu, mogu biti realni i nerealni.

Kada niste upoznati sa konceptom emocionalne pismenosti teško ćete napraviti razliku između ovih osećanja. Moguće je da ćete ih potiskivati i na taj način akumulirati što će učiniti da to kako se osećate deluje nepodnošljivo!

Uvek izaberite da pomognete sebi razgovorom sa stručnom osobom, i bolje pre nego kasnije. Velika je verovatnoća da biste kroz problematične životne situacije prošli mnogo lakše i bezbolnije, i očuvali kvalitet života.

Dobro je preispitati svoja uverenja i stavove o sebi, drugima i svetu. To rade mudri. Ostavite drugima da se drže svojih principa po svaku cenu , ako su spremni da se nose sa posledicama.