Šta je emocionalna ucena?
Svaki oblik manipulacije koji bliski ljudi koriste da bi se mi povinovali njihovim željama je emocionalna ucena!
Ucenjivač se koristi odličnim poznavanjem naših slabosti i često je osoba od poverenja, zbog čega od nje ne bismo očekivali tako nešto, što čini situaciju dodatno bolnom i neprijatnom.
Ova vrsta nasilnika zna da se vi bojite njihovog negodovanja i besa. Siguran je u to da se plašite da će vas ostaviti ili više neće voleti, zna da mislite da mu dugujete, da verujete da su toliko učinili za vas da nije u redu da kažete „ne“! Uverio se više puta u vaš snažan osećaj dužnosti i poznaje koliko ste odgovorni, jasno mu je da ćete osećati krivicu ako ne popustite i da će to osećanje krivice da vas spreči da ga odbijete! Siguran je da vam nije prihvatljivo da se osećate sebičnim, gramzivim, glupim i da ćete popustiti ako igra na tu kartu! Još jedna stvar koja mu ide na ruku je vaš strah od toga da nećete biti dobra osoba ako ne popustite, a to je nešto sa čim biste vi teško živeli!
Sve ove vrste pritiska su vešto zamaskirane, a emocionalni ucenjivači svoje manipulacije često izvedu prezentujući svoje namere veoma ljupko! Kada dobije šta je hteo niko nije medeniji i slađi od ucenjivača! To je razlog zbog koga mnogi ostanu dugo u ovako toksičnoj sredini!
U odnosu sa ucenjivačem mi se osećamo postiđeno, neuravnoteženo, muči nas krivica, narušava se nas osećaj samopoštovanja, gubimo svest o sopstvenom integritetu – odričemo se onoga što je nama važno i bitno. Žrtve emocionalne ucene koja dugo traje pate od osećanja inferiornosti, straha, potisnute ljutnje i besa koji se manifestuju kao anksioznost ili depresivnost, a može odreagovati i vaše telo nekom psihosomatskom tegobom.
Šta je emocionalna ucena?
Emocionalni ucenjivači su i muškarci i žene!
Na promenu njihovog ponašanja nemoje računati, to nije u njihovom interesu! Kada ovo shvatite, možete se okrenuti onome što je u vašoj moći, a to je rad na sebi!
Teško je prihvatiti da neko ko vam je blizak ne vodi računa o tome kako se vi osećate i stavlja svoje potrebe ispred vaših, ali to može biti i korisno saznanje , oslobađajuća istina koja će nas osvestiti i pomoći nam da otkrijemo u sebi snagu da razumemo sebe i promenimo način na koji komuniciramo sa ucenjivačem. Da izađemo iz uloge žrtve!
Promena je reč koja kod mnogih ljudi stvara otpor i tera nas da smišljamo kreativne načine da je izbegnemo! Čini nam se da se osećamo loše u onome u čemu smo sada, ali kada pomislimo da promenimo ponašanje mislimo da bismo se osećali još gore!
Ako ste iscrpljeni i treba vam pomoć da se osnažite i osvestite svoje potrebe, obratite se nekome ko je stručan da vam ovakvu podršku pruži!
